Author Archives: admin

อัมพาตของใบหน้า (Bell’s Palsy) คือโรคที่เกิดจากการอักเสบของเส้นประสาทใบหน้า (เส้นประสาทสมองคู่ที่ 7 Facial Nerve) ด้วยสาเหตุต่างๆจะพบว่า มีอาการอ่อนกำลังของกล้ามเนื้อบนใบหน้า ทำให้หลับตาได้ไม่แน่นสนิท มุมปากเบี้ยวเอียงลงปิดปากไม่สนิทแน่น พูดไม่ชัด เสียการรับรสของปลายลิ้นด้านที่เป็น และในระยะแรกๆของโรคอาจมีอาการปวดหลังใบหู

สาเหตุของของการเกิดโรคยังไม่แน่ชัด แต่มีสมมติฐานว่าโรคอัมพาตใบหน้าเกิดจากการติดเชื้อไวรัส Herpes Zoster ทำให้หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงเส้นประสาทใบหน้าหดเกร็ง บวมน้ำ ถูกกดทับ หรืออาจเกิดจากเยื่อหุ้มกระดูกใน Stylomastoid foramen อักเสบ ทำให้เส้นประสาทใบหน้าถูกกดทับ การไหลเวียนของเลือดติดขัดส่งผลให้เส้นประสาทใบหน้าอักเสบ

อาการของโรคอัมพาตใบหน้ามักเกิดที่ใบหน้าเพียงข้างเดียว อาการที่พบได้แก่ มุมปากเบี้ยวและตาปิดไม่สนิทเป็นอาการหลัก ประกอบกับรอยย่นที่หน้าผากและร่องแก้มหายไป ยักคิ้วหรือขมวดคิ้วไม่ได้ เคี้ยวอาหารหรือดื่มน้ำได้ลำบาก ผิวปากหรือทำแก้มป่องไม่ได้เนื่องจากกล้ามเนื้อบริเวณมุมปากไม่สามารถหดตัวได้ อาจมีอาการตาแห้ง น้ำลายแห้ง การรับรสชาติอาหารลดลง มีความไวต่อเสียง หรือเจ็บบริเวณหูร่วมด้วย

การฝังเข็มเป็นวิธีหนึ่งที่สามารถกระตุ้นการฟื้นตัวเส้นประสาทและกล้ามเนื้อที่เสียหายได้ จึงสามารถนำเอามาดูแลภาวะอัมพาตของกล้ามเนื้อใบหน้าได้เช่นกัน และโรคอัมพาตใบหน้าถือเป็นโรคหนึ่งที่องค์การอนามัยโลกได้รับรองว่าสามารถใช้การฝังเข็มดูแลได้

แพทย์จะใช้เข็มเล็กๆปักตามจุดบริเวณใบหน้าและแขนขา เพื่อกระตุ้นระบบประสาทและกล้ามเนื้อ โดยทั่วไปใช้เวลาประมาณ 30 นาที กระตุ้น 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ รวมทั้งหมดประมาณ 10 ครั้ง ใช้เวลา 2-3 เดือน ก็มักจะเป็นปกติได้ อย่างไรก็ตามผลการฝังเข็มอาจแตกต่างไปในแต่ละรายที่มีความรุนแรงและระยะเวลาที่ยาวนานต่างกัน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือต้องรีบทำการพบแพทย์จีนโดยเร็วที่สุดครับ

กลุ่มวัยทำงานที่ต้องทำงานในแต่ละวันอย่างน้อย 8 ชั่วโมง หรือมีพฤติกรรมการใช้ชีวิต ทั้งอดอาหาร , กินอาหารไม่ตรงเวลา , กินอาหารไม่มีประโยชน์, อยู่หน้าจอทั้งวัน , ขาดการออกำลังกาย ,ขาดการพักผ่อน , เครียด ,ใช้ร่างกายจนเยอะเกินไป ต้องหันมาเรียนรู้วิธีดูแลตัวเอง เพื่อสุขภาพและร่างกายที่แข็งแรงห่างไกลโรคกันนะครับ

การฝังเข็มก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งในการดูแลสุขภาพร่างกายในวัยทำงานให้แข็งแรง มาดูกันว่าสำหรับวัยทำงานการฝังเข็มสามารถดูแลด้านไหนได้บ้างครับ ?

อาการ Office Syndrome การฝังเข็มช่วยลดอาการปวดเกร็งต่างๆที่เกิดจากการอยู่ในท่าเดียวนานๆ เช่น ทำงานหน้าจอคอมฯ ขับรถ ส่วนใหญ่วัยทำงานจะมีอาการปวดคอบ่าไหล่และหลัง การฝังเข็มสามารถช่วยดูแลอาการเหล่านี้ได้ดี

ผ่อนคลายความเครียด วัยทำงานอยู่กับความเครียด การฝังเข็มก็เหมือนการกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด ช่วยให้กล้ามเนื้อและสมองผ่อนคลายได้ ฝังตามจุดลมปราณตับ แถมยังได้นอนหลับระหว่างฝังเข็มไปด้วย

กระชับรูขุมขน การฝังเข็มช่วยให้เลือดลมเดินดี ไม่มีติดขัด ทำให้ใบหน้าที่หมองคล้ำกลับมาผ่องใสได้ ใบหน้ามีเลือดฝาดดูสุขภาพดี เป็นการที่ผิวดีจากข้างในสู่ภายนอก

ลดสิว ฝ้า การฝังเข็มบนใบหน้าหลัก18จุด จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด กระตุ้นการแลกเปลี่ยนออกซิเจนของผิวกับเส้นเลือดทำให้ผิวแข็งแรงขึ้น ปรับสมดุลฮอร์โมน ทำให้สามารถทำให้ลดสิว ฝ้า ลงได้

กระชับสัดส่วน การฝังเข็มสามารถช่วยกระตุ้นการทำงานของกล้ามเนื้อให้เผาผลาญไขมันในจุดนั้นๆจึงสามารถลดเฉพาะส่วนได้ และการฝังเข็มมีผลกับสมองส่วนรับรู้เรื่องการหิวให้ทำงานด้อยลง และไปกระตุ้นสมองส่วนรับรู้เรื่องการอิ่มให้มากขึ้น

ลดโอกาสเกิดซีสต์ในมดลูกและเต้านม ปัจจุบันชีวิตประจำวัน ทั้งการแต่งตัว การกิน การนอนของสาวๆเป็นสาเหตุทำให้เกิดซีสต์ขึ้น การฝังเข็มช่วยดูแลซิสต์ได้ เปรียบกับ ท่อน้ำ หากน้ำไหลไม่ดีก็จะมีตะไคร่น้ำเกาะ แต่ถ้าหากน้ำไหลดีมีแรงก็จะไม่เกิดตะไคร่น้ำและจะชะล้างตะไคร่น้ำที่ติดอยู่ออกไป

ดูแลเรื่องประจำเดือนไม่ปกติ การฝังเข็มสามารถลดอาการปวดท้องประจำเดือนได้ รวมถึงสามารถปรับประจำเดือนสำหรับผู้ที่ประจำเดือนมาไม่ปกติได้

ป้องกันโรคกรดไหลย้อน ตามศาสตร์การแพทย์แผนจีน ม้ามควบคุมระบบย่อย ตั้งแต่กระเพาะอาหารจนถึงทวารหนัก หากเราฝังเข็มเพื่อให้ม้ามแข็งแรงแล้ว ระบบย่อยถึงระบบขับถ่ายทั้งระบบก็จะดีขึ้นด้วย

บำรุงร่างกาย ชะลอความเสื่อมของร่างกาย การฝังเข็มเป็นการปรับร่างกายให้สมดุลแบบองค์รวม ไม่เกินไม่ขาด เรียกได้ว่าเป็นการบำรุงดูแลร่างกาย และชะลอความชราได้อีกด้วย

ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) เป็นกลุ่มอาการที่เกิดจากการทำงานอย่างใดอย่างหนึ่งซ้ำๆ ต่อเนื่องเป็นระยะเวลานานประมาณ 6-8 ชั่วโมง ส่วนมากพบได้บ่อยในคนวัยทำงาน โดยเกิดจากการที่กล้ามเนื้อทำงานมากเกินไปจนได้รับบาดเจ็บเล็กน้อยซ้ำๆ อย่างต่อเนื่องเป็นระยะเวลานาน (Overuse Injury) จนยากแก่การซ่อมแซมเนื้อเยื่อได้อย่างสมบูรณ์ โดยทางการแพทย์เรียกอีกอย่างหนึ่งว่า โรค Myofascial Pain Syndrome (กลุ่มอาการปวดกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อพังผืด) โดยอาการปวดมักจะเรื้อรัง ร่วมกับคลำพบลำกล้ามเนื้อแข็งเป็นแนว (Taut Band) และอาจมีจุดกดเจ็บในลำกล้ามเนื้อนั้นๆ (Trigger Point) ที่ทำให้ปวดร้าวไปยังบริเวณอื่นตามแนวกล้ามเนื้อ

วิธีการฝังเข็มแบบจีน Acupuncture เป็นการฝังแบบทะลวงจุดเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของพลังงานชี่ (Qi) ในร่างกาย ทำให้เลือดกลับมาเลี้ยงบริเวณที่เป็นพังผืด ในขณะฝังเข็มมักจะเกิดอาการกระตุกร้าวไปที่ต่างๆ เกิดจากการที่พังผืดขาดออก ทำให้กล้ามเนื้อที่โดนพังผืดรัดไว้ดีดตัวออกทันที ทำให้กล้ามเนื้อกลับมามีความยาวเท่าเดิมก่อนเกิดอาการและกล้ามเนื้อจะปล่อยสารสื่อประสาทออกมาจนหมด ทำให้กล้ามเนื้อเกิดอาการล้าจนกว่ากล้ามเนื้อจะสร้างสารสื่อประสาทขึ้นมาใหม่ตามปกติเวลาประมาณ 6-8 ชั่วโมง

เมื่ออาการล้าหายไปกล้ามเนื้อจะเริ่มแข็งแรงขึ้น อาจใช้เวลา 3-5 วัน แต่ในบางรายที่กล้ามเนื้ออ่อนแอมากอาจใช้เวลาที่นานกว่านั้น

ปัจจุบันการใช้เข็มในการดูแลออฟฟิศซินโดรมเป็นที่ยอมรับทั่วโลก ประกันสุขภาพส่วนใหญ่เริ่มครอบคลุมฝังเข็มมากขึ้นด้วยครับ

เมื่อทำการครอบแก้วเสร็จแล้ว หลายคนอาจสงสัยตรงบริเวณของผิวหนังที่โดนครอบแก้วจะเกิดเป็นรอยจ้ำสีม่วงๆขึ้น ซึ่งความเข้มของรอยจ้ำดังกล่าว สามารถบอกได้ถึงลักษณะอาการปวดตรงบริเวณนั้นๆ ได้ว่าเป็นอย่างไร

โดยยิ่งมีสีที่เข้มมากเท่าไร ก็แสดงได้ว่าบริเวณดังกล่าวมีอาการปวดมากเป็นพิเศษ (รอยจ้ำๆ ของผิวหนังบริเวณที่โดนครอบแก้ว จะเป็นรอยอยู่ประมาณ 3-7 วัน แล้วจะค่อยจางหายไปเอง)

สีของผิวหลังครอบแก้ว บอกอะไรได้บ้าง?

• ถ้ามีรอยสีชมพูอ่อน แสดงว่า ร่างกายสุขภาพดี เลือดลมไหลเวียนดี
• ถ้ามีรอยสีแดงอมม่วง แสดงว่า ร่างกายมีความร้อนชื้นสะสม อ่อนล้า ปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
• ถ้ามีรอยสีดำคล้ำ แสดงว่า ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง เลือดลมติดขัด หรือเลือดคั่งบริเวณนั้นได้
• ถ้ามีรอยสีเนื้อขาวซีดอ่อน แสดงว่า เลือดและลมปรานอยู่ในระดับพร่อง พลังในร่างกายน้อยกว่าปกติ
• ถ้ามีรอยสีแดงมีจุดสีม่วงกระจายอยู่ แสดงว่า พลังชี่ติดขัดหรือมีเลือดคั่งบริเวณนั้น ความเย็นสะสมภายในร่างกาย

หลังการครอบแก้วไม่ควรอาบน้ำทันที ควรรอประมาณ 2-4 ชั่วโมง เพื่อให้ร่างกายปรับอุณหภูมิและให้รูขุมขนปิดก่อนนะครับ

อาการเอ็นเข่าอักเสบ ปวดบริเวณเข่า มักเป็นด้านใดด้านหนึ่ง เช่นเข่าด้านใน หรือด้านหลังข้อเข่า เป็นหลังออกกำลังกาย วิ่ง เดินขึ้นลงบันได หรือใช้งานหนัก มักเป็นในวัยรุ่นที่เป็นนักกีฬา วัยทำงานขึ้นไป

อาการข้อเข่าเสื่อม มักปวดรอบข้อเข่า เป็นมาเป็นเวลานาน ค่อยๆเป็นมากขึ้น มีเสียงกรอบแกรบเมื่อสัมผัสบริเวณข้อแล้วขยับข้อเข่า เข่าผิดรูป เข่าโก่ง มักเป็นในผู้สูงอายุ

การฝังเข็มในโรคข้อเข่าเสื่อม : ในปัจจุบันมีหลักฐานสนับสนุนจากงานวิจัยตีพิมพ์ในวารสารชั้นนำของโลกว่าการฝังเข็มมีประโยชน์ในการดูแลโรคข้อเข่าเสื่อม ทั้งองค์การอนามัยโลก สมาคมความร่วมมือโรคข้อแห่งยุโรป (EULAR) และสถาบันสุขภาพแห่งชาติของอเมริกา (NIH)

ตามทฤษฎีแพทย์แผนจีน อธิบายว่าอาการปวดเข่าเกิดจากมีการอุดกั้นของพลังลมปราณ การฝังเข็มจะทำให้ลมปราณหมุนเวียนดีขึ้น ช่วยแก้ไขการอุดกั้นของลมปราณ นอกจากนี้การฝังเข็มยังช่วยปรับสมดุลของร่างกาย และพบว่าการฝังเข็มสามารถลดปวดได้โดยผ่านการหลั่งสารหลายอย่าง โดยพบว่าในเรื่องผลลดปวดมีการหลั่งสารสื่อกระแสประสาท (Neurotransmitters) ที่เกี่ยวข้องกับการลดปวด 6 ชนิด และยังมีการหลั่งสาร Endorphine ด้วย

ยังมีการศึกษาในปัจจุบันพบว่า การฝังเข็มช่วยลดอาการอักเสบ เนื่องจากมีการเพิ่ม Blood Cortisol จึงมีฤทธิ์ยับยั้งการอักเสบอีกทั้งยังเพิ่มการไหลเวียนของเลือดที่ไปเลี้ยงบริเวณที่ฝังเข็มอีกด้วยครับ